Как да практикуваме ефективно

Усвояването, но което и да е физическо умение изисква практика. Практиката е повторението на дадено действие с цел неговото подобряване. Тя ни помага да го извършваме с по-голяма лекота, скорост и увереност. Но какво всъщност прави практиката, за да ни направи по-добри в правенето, на каквото и да е? Научете в този урок на Ани Бослър и Дон Грийн, които обясняват как функционира мозъка ни.